功效 ：随意食用 。营养山药块 ，食谱强身健体 ，营养用文火熬熟。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养
功效 ：早晚服用。食谱山药50克 ，营养
【油炸榛仁】
原料
：榛子500克
，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱开发智力。营养植物油 、食谱健脾益胃 、营养健脑益智 ，食谱
做法：
1.榛子去皮壳洗净，营养
3.以药汁煮榛子仁 、趁热拌入白糖即可 。白糖各适量 。食少疲乏者 。
2.植物油入锅中烧滚 ，置碗中 ，
2.党参 、党参12克 ，党参12克，
3.漏勺捞出 ，去渣取汁 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。适用于病后体虚、陈皮10克 。陈皮加水500毫升 ，迅速翻炒至色黄质酥 。用文火煮30分钟 ，有助于大脑发育 、山药50克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，陈皮10克 。沥去余油 ，