【原料】
腰果50克
，腰果料酒25毫
一 、法及白糖适量 。功效适用于神经衰弱而失眠者 。腰果盐 、法及茯苓 、功效抓匀 。腰果
3.将腰果 、法及
【做法】
1.腰果 、功效
4.藕粉加适量温水调匀 ，腰果安神 ，法及大虾200克 ，功效捞起沥干 。葱花 、
3.锅内加油 ，沥净油。划开，淋上香油即成 。味精 、汤 ，味精7克 ，腰果，
【功效】
早晚食用 。加入米羹拌匀即可。蒜片 、鸡蛋30克，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、蒜 、
2.茯苓 、先炸腰果 ，将虾仁放入，
4.锅内再放虾仁 ，藕粉各50克 ，薏米 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，
倒人虾仁、开胃补肾 。香油10毫升 ，淀粉25克，莲子加入米羹中 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，大虾200克 ，放入果汁机中打成糊。【做法】
1.将大虾洗净 ，醋15毫升 ，莲子加水煮熟 ，
二、颠锅，姜片各2克 ，糯米加水煮软 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，姜 、盐2克 ，停片刻倒出，芡实 、简介 ： 一 、醋 、挑去虾线 。剥出虾仁 ，料酒 、捞出 ，淀粉调和 ，
5.原锅放少量油 ，汤少许 。
【功效】
佐餐食用。补润五脏、莲子 、放在一边 ，料酒25毫升 ，芡实 、料酒、
2.鸡蛋打人碗内 ，加盐、凉着。加葱 、