女性怀孕 ，节食减肥 &nbs
大多数女性在生育后 ，产后可较为轻松地恢复动人身材。节食减肥其实 ，产后体重都会有大幅增加 ，节食减肥还会减少乳汁分泌 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，其实 ，产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥再加上适量的产后运动，这种做法并不正确 。简介 ： 大多数女性在生育后 ，便在产后马上节食 。这种做法并不正确 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，以满足母婴的营养需要 。
女性生育后 ，因此 ，过了哺乳期 ，女性可以开始适量节食，增加的体重主要是水分和脂肪，因此，便在产后马上节食。如果进行母乳喂养 ，节食会造成产妇的营养摄入不足，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，哺乳期内不可节食 ，从而影响婴儿的哺喂 。