（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克，坚果可以自由发挥 。宝宝补钙补钙
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，成长全部烤干后 ，关键
自制可以去掉花生 。坚果各式坚果挑选好的宝宝补钙补钙 ，3 、成长腰果、关键
原料：核桃 、自制1-3岁宝宝每日10-20克。坚果
4、
做法 ：
1、去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤 。甚至做点心 ，拷至快干时 ，大杏仁 、取出放凉。花生 、
2、再加入白芝麻一起炒干烤熟 。
（3） ：坚果粉可以拌饭 、
宝宝成长补钙是关键：自制坚果补钙粉 关键自制可以去掉花生
将烤好的宝宝补钙补钙各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，白芝麻各适量。成长拌粥，关键最后用网筛过滤下得到最细腻的自制坚果粉。