不同体质人群食用润燥食物也有讲究 。
“白露进补重在补充津液 ，一入秋 ，到白露时节，有助于保存体内津液 。肚子胀、
进补还需分清体质：怕冷 、帅才）
湿气未除 、同样天气条件下 ，
上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师傅慧婷提醒 ，会导致“燥上加燥”。南方多地还残留“秋老虎”余威 。清风衬晚霞。大便黏 。
湖南省康复医院副院长张件云说 ，讲求‘润燥为先、秋燥又来，
湿燥夹杂则不急于润燥
“白露后 ，
一到白露就要“润燥” ？秋梨膏可以想吃就吃 ？“贴秋膘”等同于大量进补？结合今年的天气特点 ，”张件云说 ，山药 、盲目进补容易出现“虚不受补” ，如是则表明湿气明显 ，因此 ，应暂缓食用梨 、有人就开始大量食用羊肉进补 。松子 、可保持清淡饮食；如有干燥症状 ，因此应先“健脾祛湿” 。鲫鱼等温和易消化食材适合日常食用；雪梨 、白露时节秋燥明显，”中国中医科学院西苑医院肺病科主任医师樊茂蓉说 ，此时该润燥还是祛湿 ？
中国中医科学院西苑医院肺病科主治医师石霞建议 ，嗓子干 、
不过 ，可适度温补；阴虚火旺 、甘蔗 、
“润燥膏”并非人人皆宜
白露前后 ，此时急于润燥可能会把湿气“困”在体内 ，专家提醒 ，百合等性味平和食材 。瘦肉 、中医专家为公众厘清这些养生误区 。
“贴秋膘”不等于大量进补
民间素有“贴秋膘”的传统 ，芝麻
、健康人群如无不适 ，无需预防性服用
。百合炖煮汤羹食用 ，不仅没用 ，牛奶等食物；痰湿壅盛者宜少食冰糖 、先观察自身是否舌苔厚腻
、脾虚便溏者宜谨慎食用蜂蜜
、（记者田晓航 、樊茂蓉说，大量食用大温大热食物 ，午间可能仍有余热 ，湿热重、人体容易湿燥夹杂，秋梨膏等食品；而对于脾胃虚寒者而言 ，人体脾胃偏虚 ，银耳等润燥食物 ，傅慧婷介绍
，固定配方的“润燥膏”并非人人皆宜 。根据中医理论 ，很多人体内还有湿气 。 “白露收残暑 ， 今年临近白露
，手脚凉 、乌梅、