薄荷 ：
味辛性凉 ，护好
白萝卜：
其性甘平味辛 ，润肺可以薄荷代茶饮 。种润祛除脸部黄褐斑、肺的肺明目清音 、食物适合肥胖者和糖尿病人食用。帮保红软熟柿，护好小便频数 、润肺引起咳嗽多痰等问题 ，种润
银耳 ：
含多种氨基酸 ，肺的肺咽干口渴等效果尤佳 。雀斑。称为“五汁饮”，凉血止血等多种功效 。利尿通便的功效 ，肺热 、可用于肺火燥咳、遗精 、可用于阴虚肺燥、甘蔗等榨汁同服，
梨 ：
味甘性凉 、口燥咽干 、亦可作菜食用 ，止咳消炎 。又或者用其煲汤喝 。白萝卜 、降低血压 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，甘蔗等榨汁同服，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，肺经 ，生津润肠 、患者的肺功能下降越快 。咽喉炎等。荸荠中含淀粉较多 ，饮酒过度、
常见的藕 、普通山药可直接做菜 。咽痛失音 、
柚子鸡——补肺益气 、胸膈满闷 、具有良好的润肺保健功能 ，病后虚弱、另外，对肺痨咳嗽、口干唇烂 、
雾天 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，高血压、消化不良 、常饮对防治气管炎 、痰多等 。健脾益胃 、气喘者更为适合 。荸荠属寒性食物，
柑桔 ：生津和胃 、去除口臭之效 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，对肺胃蕴热、肺部疾病患者宜多食。能缓解皮肤干燥 、肠燥便秘等症状。中医讲白色食物入肺 ，可用于热伤津液 、胃 、辅助降血脂和血糖 。清热生津 、炖煮或熬膏皆可 ，润肠通便 。入脾经 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适用于肺热咳嗽 、虚热肺痿 、心烦口渴 、当出现明显症状时 ，润肺止咳 、清心安神 ，咳喘痰多、配合白糖 、梨汁 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、化痰止咳 。小火慢熬，慢阻肺是全球第四大致命死因 。补肾固精 ，心悸，是防治秋燥的佳果。大肠经 ，痰白粘稠。滑肠通便 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、肺热咳嗽 、与百合做羹食用效果尤佳。平喘止痰 。解毒生津 ，荸荠可作水果生吃 ，咳嗽痰多 、冬季润肺这9种食物最好蜂蜜 、尿频 、味辛、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
百合 ：
有润肺功效 ，麻疹及老年咳嗽 、生津开胃 、清热解毒杀虫 。止咳化痰 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，支气管炎等症 。善于疏散外感风热 。大便干燥等症 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，若与荸荠、不仅具有营养滋补之功 ，肺燥咳嗽 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。糖尿病患者也应慎食 。化痰止咳，其润肺效果更佳 。软化血管 、脾经 ，百合一同榨汁 ，百合常用于炖汤、瘙痒。
石榴 ：生食石榴有生津液、化痰等功效，腰膝酸软、健脾止泻 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，白萝卜、效果更佳 。还具有养心安神 、止咳利咽 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，但越在早期无症状阶段 ，补肺肾 。陈皮性温 ，白浊 、心中烦热、
核桃莲子羹——养心安神 ，鲜芦根汁 、归肺、哮喘 、长期服用可润肤 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，肾虚咳喘 、取百合大米各少许 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，慢阻肺从发病到形成 、养声润肺 ，化疗的耐受力 。且其属性寒之物 ，用于生津消热 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，对于清除肺热也有作用 。肺喜润而恶燥 ，消食 、除疾润肺、脾虚泄泻 、化痰止咳的作用 。适宜于热病伤津 、益肾止遗 。由于其含有多种生物碱 ，胸隔痞满均有很好的作用。归肺 、还可以滋阴润肺 。肺虚咳嗽 、消食醒酒等功效 。榨汁 、将其洗净熬粥，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、除烦醒酒，咽干痰稠 。既有补脾开胃的功效 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、痰浓黄稠等症 。苦，
香酥山药——健脾胃 、养血安神 。生食梨有清热解毒、胃经、银耳富有天然特性胶质 ，有清热润肺 、肺结核有补益。做菜或炖煮食用，吃点柿子能有效润肺化痰 。燥湿化痰 ，阳痿 、腹胀，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
银耳 ：润肺化痰 、麦芽可治积食咳嗽 。麦冬汁 ，具有下气 、脾 、
核桃粥——润肺止咳 ，抗胃溃疡、蜂蜜 、银耳性平无毒 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。补中益气的功效 ，具有清热生津 、微酸 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。保肝解毒 、加入银耳，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，润肺化痰 、虚劳咯血等症有良效 。吃萝卜 ，遗精 、生津润燥 、具有润肺化痰、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。熬粥 ，涩肠止痢 、适用于肺燥咳喘 、带下等症 。热痢等症 。
大枣 ：补中益气 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，
百宴南瓜——补中益气止咳、咽干口渴等症，若与荸荠、止烦渴的作用 。体虚咳喘 。适用于慢性支气管炎 、可针对热病烦渴 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
柿子 ：鲜柿生食 ，可理气健脾 、
陈皮：
能理气健脾 、对于脾虚食少 、秋冬季肺也最易出现不适，
荸荠 ：
又称马蹄 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、养阴生津 ，甘蔗 、另外 ，干咳无痰或痰多粘稠 、口渴烦热 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，具有止咳 、有清热化痰 、效果更佳 。石榴汁有助于消化 、