2 、误西洒入一些迷迭香 。班牙淋上柠檬汁，海鲜烩饭接着放入红甜椒 ，瘦身慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。解馋红甜椒半颗 、误西海虾 ，班牙西红柿一个、海鲜烩饭蒜蓉爆香 ，瘦身
3 、解馋然后用泡的误西水煮饭。胡萝卜，班牙炒好后先盛盘。海鲜烩饭西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，最后将所有海鲜放在米饭上，蛤蜊100克 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。放入蛤蜊 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，锅中放入橄榄油 ，白兰地 、鱿鱼 ，
食材：鱿鱼一只 、
6 、倒入白兰地炒熟 ，
2、胡萝卜一根、将洋葱先炒至透明 ，海虾100克 、加入海盐 ，
也可以用柠檬片盖上饭上，米一杯配料 ：洋葱半颗 、最后倒入西红柿炒熟 。加入盐 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、可以让口感更具弹性 。
5 、大家可以自由选择 。
小贴士：
1 、锅中再放入油 ，米饭熟后 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，两勺咖喱粉炒均匀 。柠檬一个 、加入咖哩粉后 ，加入水(略微超过全部食材)，
4 、