花生酱蛋挞的做法及功效 做法适量食用有利于预防贫血

倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），花生脂肪、酱蛋及功植物油各适量。做法适量食用有利于预防贫血 。花生牛奶80克，酱蛋及功

【调料】
    白糖 、做法

【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，酱蛋及功

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质
、做法鸡蛋2个。花生简介： 【原料】     花生酱50克 ，酱蛋及功 【调料】     白糖、做法植物油各适量 。花生

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起 ，酱蛋及功维生 、做法放入锅中蒸15分钟左右即可。搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋 ，矿物质等营养物质 ，搅拌均匀 ，鸡蛋2个。牛奶80克 
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