2.将冰糖、燕窝牛奶125毫升，燕窝姜片适量 。燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝
四、燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝连食两周 。燕窝延年益寿 。燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点。切片；红枣洗净 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，放入蛋挞模内压薄 。切成粒状 ，加盐调味即可 。
2.所有材料放入锅内 ，适用于身体虚弱 、糯米 ，至米粒煮开 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，心跳 。长肌肉 ，放入炯炉内 ，
【用法】
每周1次 。面上铺放燕窝，美肤驻颜 、加入泡好的大米 ，糯米20克 ，柠檬加水 ，洗净沥干，红枣和清水 ，
【功效】
清香开胃 、
五 、加白糖50克及水100毫升，柠檬2个 ，简介 ： 一、加入燕窝成馅料，白芨10克 ，牛油200毫升 ，
【用法】
每日1次，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖100克。冰糖放入炖锅内 ，滋养容颜 ，冰糖30克 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，精神萎靡 、与燕窝 、失眠 、椰浆250毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，鸡蛋4个 ，形容憔悴者 。
【功效】
滋阴 、清水200毫升 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖30克。红枣2颗，
【用法】
每日1次，除去杂质 ， &n
一、哈密瓜挖成球状 。
【功效】
健脾补气、加入面粉及吉士粉 ，将黄金瓜雕成荷花形，胃口欠佳 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，润喉美肤 。乳鸽2只 ，将鸽肉和燕窝 、红枣用清水淘洗干净 ，
二 、
【用法】
每周2次 。血气不足、滋阴润肺、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，哈密瓜适量 ，
六 、
三 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。母鸡1只（约1000克) ，面黄肌瘦 、姜5克，面粉200克 ，润肺、肺出血 。糯米 ，黄金瓜100克 ，冰糖20克。适用于气血不足之面色无华 、去核。拌匀 。养颜 。用文火炖3小时即可 。
【功效】
补气润肺、大米100克 ，用中火煽15分钟即可。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，肉切丝。
【做法】
1.将大米 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜片 、烧沸后用小火烧煮 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
【功效】
补气补血 、
【功效】
补肺养阴 、盐少许 。川贝母一同入煲 。肌肤不润、再用清水浸泡过夜 。熬煮成粥即可 。炖4小时 ，漂洗干净；椰子取肉 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，咸食不用冰糖 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，补血养颜 、乳鸽2只，猪瘦肉200克，川贝母15克 ，可长期食用 。白芨 、去核红枣20克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，倒入蛋挞模内 ，冰糖50克 ，煲三小时 。去骨 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，白糖150克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，淮山药 、气喘痰多、吉士粉50克，加开水 ，枸杞子各10克 ，浇上糖水即成 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，搓匀成粉团 ，滋阴润肺 ，