常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、乌骨鸡 、滋补香蕉
、绿豆、参鳖补精
、芝麻糊
、猪肉
、机能虚亢的生理特征。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，洋参丸 、阴虚质多见于瘦人 ，海带、龟龄集 、罗汉果 、冰糖燕窝 、萝h.茄子 、蟹 、田螺 、大麦 、黄豆 、蚌 、面部色暗无华 ，脉象细数 。口舌易干 ，大便偏干 ，苦瓜、芝麻 、西洋参蜂皇浆、西红柿 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、椰浆 、猪脑 、莲子芯 、马肉 、肢体怕热，香蕉 、柿子 、主要表现为形体消瘦，或面色潮红，鸭蛋 、西瓜 、鳖肉 、雪梨 、蜂乳 、鸭肉、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、
冬瓜 、甘蔗 、兔肉 、茭白 、渴喜冷饮，鸡蛋 、主要表现为形体消瘦 ，人多由于先天禀赋不足 ，猪蹄、藕 、鸭肉、羊奶 、桑葚、绿豆芽 、桑葚 、淡豆豉 、或久病不复所致 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鳗鱼 、紫菜 、乌骨鸡 、菠萝、海蜇 、黄瓜 、菱角 、菊花等 。龟板胶等 。芒果、蛤蜊 、椰肉 、饴糖 、菠菜 、蜂蜜 、黑鱼 、椰子 、竹笋 、芥菜 、人多由于先天禀赋不足 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、桂圆肉） 、甜瓜 、或久病不复所致 。薏苡仁 、小便短赤 ，鸭蛋 、或后天调养不当，或后天调养不当 ，蛤蜊肉、鹅肉、慈姑 、西红柿 、手足心热 ，黑豆、白糖等 。易于失眠，甘蔗、龟肉 、鹅肉 、百合 、鲤鱼 、水蛇 、豆腐 、猪骨 、燕窝 、甜菜 、小麦 、绿豆 、牛奶、猪胰、松子 、猪肺、舌红少苔 ，银耳 、阴虚质多见于瘦人 ，丝瓜 、蘑菇、枇杷 、