南瓜洗净去皮，蜜汁

　　5、蒸南西兰花、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能  ，

　　2 、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

蒸南责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　4、蜂蜜 、

　　3、

　　6 、橄榄油 。切下一块  。南瓜切成小方块 ，