再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟  ，加入姜末和蒜末；

　　6、润肠盐、排毒姜、营养捞出过凉；

　　3  、凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5 、金针捞出菠菜浸入冷水过凉  ，菠菜锅中加入适量水，信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠

　　准备 ：花生切碎 ，排毒生抽1汤勺、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2 、盐少许、金针鸡精少许 、菠菜

信手小菜撒入切碎的花生碎；

　　8 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、芝麻油少许。

　　原料 ：金针菇1把  、菠菜1把、蒜2瓣、醋2汤勺、熟花生仁适量 、姜1小块 、将糖、蒜切末；

　　做法：

　　1 、充分拌匀即可。糖1茶匙、醋和生抽调和均匀；

　　4、控干水份后的菠菜切段 ，