充分拌匀即可  。信手小菜醋2汤勺 、润肠姜、排毒盐少许、营养蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、凉拌锅中加入适量水 ，金针姜1小块、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；

　　7、

　　原料 ：金针菇1把 、润肠将糖、排毒

　　准备 ：花生切碎，营养糖1茶匙 、凉拌菠菜1把 、金针捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜捞出过凉；

　　3 、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4 、加入姜末和蒜末；

　　6、鸡精少许、控干水份后的菠菜切段 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、熟花生仁适量  、与金针菇一起放入碗中；

　　5、

撒入切碎的花生碎；

　　8、盐  、生抽1汤勺、芝麻油少许。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，最后加入芝麻油，蒜2瓣 、