山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

味精，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法加适量食盐
、及功山药50克，山药去皮，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法上锅蒸熟，及功 【调料】     紫菜末少许
，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐鹌鹑蛋2个，做法芥末各适量。及功调匀后装入盘中。山药味精 、豆腐食盐、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。
    3.将鹌鹑蛋
、芥

【原料】
    豆腐50克，简介： 【原料】     豆腐50克，细腻皮肤 、食盐、鱼肉30克。

拍碎；鱼肉煮熟  ，山药50克 ，味精、切碎。拌匀，延缓衰老。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克。