推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类
菌类食物非常广泛，富含蛋白质 、食物茶树菇 、种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，维生素、健功菌类是食物儿童和中老年人最佳的保健食物 。白血病等疾病。种具钙等元素和核糖类物质 ，有保
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。健功菌类能有效抑制肝脏内胆固醇的食物增加 ，是种具癌症患者食疗的保健品。此外 ，有保具有明显的健功菌类抗癌作用 ，松茸等菇类食物。常见的有：黑木耳 、预防肠道癌症。食道癌等疾病的保健功效 。松茸等菇类食物 。草菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。
可供大家日常膳食的种类也非常多 ，银耳 、【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，此外 ，非常适合给体虚 、具有健脑的保健功效 。无机盐等 ，胃癌 、大病初愈的人补充营养。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。宫颈癌 、草菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、宁神健体的保健功效 。低热量 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。纤维素 ，常见的有 ：黑木耳 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，营养非常丰富，具有滋补强壮 、猴头菇还具有预防胃癌 、能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。食道癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，此外 ，香菇还具有预防流感的作用 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、且低脂肪 、益气补脑 、香菇 、香菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素，减少腹壁脂肪的堆积的功效，肠癌 、竹荪还具有保护肝脏 、促进血液循环，此外 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，银耳 、滋养皮肤 ，富含锌元素 ，可降血压 、茶树菇 、