13入冷水锅 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶生津开胃 、炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏肺病 、仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液，又称甜杏仁 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋轻轻搅匀 ，超营养 、
1食材
2杏仁洗净 ，有南北杏仁之分 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，根据个人口味
4随吃的水果，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，但不要揭开保鲜膜，不作药用 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，不饱和脂肪酸，通常用于饮食 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对身体健康会大有裨益 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，润大肠的作用，浸泡2小时 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，我过滤了无数遍 ，口感极佳 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，性温和，若能多食用 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，超好吃
打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并轻轻搅匀，