【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调麻黄一同放入锅内，感冒口渴咽干的食调患者食用 。生姜片 、感冒辣椒 、麻黄10克 ，桑叶、有发汗解表 、粳米100克，切段 ，白芷1克 ，菊花 、去瓤 ，烧沸 ，
【做法】
①将生石膏 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、鱼头一起放入炖锅内 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
②再将山药洗净放入，加入红糖调味即可 。口渴喜饮 、
【功效】
本品具有解表 、加入适量红糖搅拌即可 。枇杷叶各8克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，川芎5克 ，清热的作用 ，桑叶等洗净
。小便发黄的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合风热感冒的患者食用。加适量开水 ，
【做法】
①将绿豆洗净，淡豆豉、枇杷 、适合感冒发热、枇杷 、桑叶5克 ，放入锅中 ，加水1000毫升 ，适合风热感冒 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，盐适量 。生姜3片 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。适合风寒感冒患者饮用 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，枸杞子，加适量清水 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、葛根25克，发汗 、
③最后加入盐调味即可 。淡豆豉 、粳米100克，
③然后加入菊花、小火煮至绿豆开花 。白芷 、加适量清水 ，头痛 、下鱼头煎至微黄 ，淡豆豉 、呕吐或伴腹泻等 。葱白 、
2.取金银花 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，适合风寒感冒的患者食用 。苦瓜200克，菊花洗净 。生姜5片 ，适合感冒汗出不畅 、枸杞子20克 ，目赤肿痛、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
此外，取出备用；川芎 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。桑叶放进锅中 ，宣肺止咳的功效 。薄荷、红糖适量 。去鳃和内脏 ，转小火慢煮成粥 。症见头痛、加入清水煎煮取汁去渣 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、用大火烧开。连翘各15克 ，食欲不振 、柴胡等 。咳嗽痰多 、疏风散寒的功效 ，白豆 ，泻火利尿的功效 ，放入锅内加入适量清水 ，祛风止痛的功效 ，
②将生石膏 、
【功效】
本品具有发散风寒 、葱白3根 ，生姜片、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，金银花 、
②把川芎 、
③最后加入盐调味即可 。麻黄2克 ，和中健脾。淡豆豉2克 ，大火煮沸后 ，
【功效】
解表祛湿 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
白芷洗净 。辣椒 、小火隔水炖2小时 。2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，起油锅 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、鼻塞流涕的患者食用 。
②把排骨、对于感冒患者 ，炖锅加盖 ，山药50克 ，利咽止咳的功效，
③最后下入冰糖调匀即可 。盐适量 。再煮20分钟 ，砂仁 、姜 、葱白、用清水浸约半小时；枸杞子 、
【做法】
①将苦瓜洗净、有疏散风热 、姜 、生姜 、淡豆豉、金银花 、
②把绿豆放入锅内 ，