4.生姜拍扁 。排毒牛蒡1条 ，美容蜜枣2颗 ，去痘

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。排毒胡萝卜2条，美容

　　6.盖上盖子，去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　材料：猪骨1.5斤，煲猪

排毒

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪生姜1块。